Réaliser que ce que tu vis n’est pas normal, c’est déjà un premier grand pas.
Reconnaître les mécanismes d’emprise, de manipulation ou d’épuisement émotionnel demande un immense courage, surtout quand on est pris dans le quotidien d'une relation toxique.
Si tu te reconnais dans l'un de ces dix points et que tu ressens le besoin d’être accompagné(e) pour sortir de ce cercle infernal, sache que tu n’as pas à traverser ça seul(e).
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On prend ce temps pour échanger en toute bienveillance, faire le point sur ta situation et poser les premières bases de ta reconstruction.
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